fbpx

Czy jesteś gotowa na walkę z bólem pleców?

Jeśli TAK, to wskakuj na pokład i zaczynamy odkrywczą podróż po zdrowie pleców.

Napisane przez FizjoEkspertka

💎Zmień swoje życie i pożegnaj ból pleców!

KURS 21 DNI to jedyny na rynku program, który pomaga skutecznie leczyć ból pleców w holistyczny sposób. Krok po kroku do zdrowych pleców.

KURS ZDROWE PLECY W 21 DNI

21 DNI, 7 MODUŁÓW, 3 BONUSY KROK PO KROKU

💎MODUŁ 1: DLACZEGO PLECY BOLĄ?

Dowiesz się dlaczego powstał ból pleców,. Przeanalizujesz swój styl życia, dietę i aktywność fizyczną.

💎MODUŁ 2: PIERWSZY KROK CZYLI AUTODIAGNOZA.

Analiza stylu życia i dietetyczna + ankieta+ grupowa konsultacja na Zoom-ie z Joanną

💎MODUŁ 3: PLAN LECZENIA

Zaplanujemy cały proces leczenia z podziałem na cele oraz konkretne plany leczenia na 30 i 90 dni

💎MODUŁ 4: PRZYGOTOWANIE

Kompleksowe przygotowanie całego ciała do procesu leczniczego : przygotowanie miejsca do spania, akcesoriów, diety przeciwzapalnej ( + CHECKLISTY)

💎MODUŁ 5: ROZLUŹNIJ SWOJE CIAŁO

Rozluźnienie i rozciąganie ciała na wszystkich poziomach (praca z mięśniami, organami a także z emocjami), aby usunąć blokady i odzyskać sprawność.

💎MODUŁ 6: WZMACNIANIE

Cel to silne i wytrzymałe plecy. Zestaw ćwiczeń w domu, z akcesoriami oraz zestaw na przerwę w pracy, tak abyś mogła ćwiczyć zawsze i wszędzie. 

💎MODUŁ 7: ERGONOMIA I PROFILAKTYKA W ŻYCIU CODZIENNYM

W domu, w pracy oraz podczas pracy siedzącej – najlepsze rozwiązania, akcesoria, ułatwienia w życiu codziennym, aby ułatwić życie i by ból nie powrócił.

Każdy tydzień to solidna dawka wiedzy, strategii i inspiracji, abyś każdą taktykę szybko wprowadzała w życie.

💎+ 3 BONUSY: 

  1. KURS PRZED OPERACJĄ:

    Jeśli czeka Cię operacja, dowiesz się jak najlepiej możesz się przygotować, aby szybko wrócić do formy.
  2. KURS PO OPERACJI:

    Jak zmniejszyć negatywny wpływ operacji na organizm i kręgosłup

3.KURS ĆWICZEŃ W CIĄŻY:

Co zrobić by ból pleców nie przeszkadzał Ci w ciąży.

kurs-90-dni

Ten kurs pomoże Ci w:

  • Rozluźnieniu mięśni pleców
  • Zmniejszeniu bólu i sztywności
  • Łatwiejszym poruszaniu się bez bólu
  • Stopniowym powrocie do pełnej sprawności i zdrowych pleców

 

Dla kogo jest ten kurs ?

Kurs jest przygotowany dla osób z bólem dolnego odcinka pleców,

rwą kulszową, lumbago.

 

Dla kogo NIE jest ten kurs:

Osób z bólami odcinka piersiowego i szyjnego

Osób po operacji kręgosłupa – możesz zacząć po.3 tyg. od operacji

Osób mających duże zmiany zwyrodnieniowe stawów

Jeśli masz objawy takie jak:

☒zmniejszone czucie w nogach

☒twoja stopa opada i nie masz nad nią kontroli

☒zauważysz spadek siły mięśniowej

☒ALBO problem ze zwieraczami odbytu

Nie czekaj! Udaj się jak najszybciej do LEKARZA!
  • Przedstawiane tutaj treści mają jedynie charakter informacyjny.
  • Autor nie ponosi odpowiedzialności za działania czytelników, ani żadne
  • konsekwencje wynikłe z zastosowania podanych tu pomysłów oraz technik.
  • W razie wątpliwości skontaktuj się ze specjalistą.
wybierz-najlepszy-kurs-zdrowe-plecy

Jaka jest różnica między kursem 21 dni a programem 3 miesiące?

✦  KURS ZDROWE PLECY W 21 DNI pozwala Ci wystartować i skupić się na stworzeniu strategii leczenia bólu pleców, harmonogramu działań na 30 i 90 dni, wybrania celów leczniczych, a potem krok po kroku przeprowadzi przez proces leczniczy, ze szczególnym uwzględnieniem autoterapii, ćwiczeń i diety.

✦  EKSKLUZYWNY PROGRAM 90 DNI to intensywny program mentoringowy, który trwa 3 miesiące. Jest nastawiony na intensywne wsparcie kursantów w prywatnej grupie oraz co miesięczne spotkania na Masterkursach. Program ten pozwala utrzymać motywację i śledzić zmiany na bieżąco.

Dostęp do zaawansowanych szkoleń sprawia, że skupiasz się na kluczowych elementach swojego zdrowia, które pomogą Ci skutecznie skorzystać z wiedzy i zamienić wiedzę w działanie. To etap praktyczny, nastawiony na implementację – dzięki dodatkowym warsztatom, sesjom i wsparciu na grupie nie jesteś sama i zawsze masz do kogo się zwrócić.

✦  3 dodatkowe ekskluzywne szkolenia masterclass z serii VIP (wartość ponad 2000zł)

✦  3 miesiące wsparcia w prywatnej grupie (sierpień, wrzesień, październik 2020)

kurs-zdrowe-plecy-21-dni

Już jestem w grupie Wygraj z bólem pleców, czy jest zniżka?

 

Tak, oczywiście! Jednym z przywilejów Grupy : Wygraj z bólem pleców są znaczne zniżki na moje programy. Skontaktuj się na e-mail, aby uzyskać specjalny link.

Napisz tutaj: joanna@fizjoekspertka.pl

Jak długo mam dostęp do materiałów na platformie?

Dostęp na platformie do nagrań z kursu i szkoleń jest na rok od zakupu – w pakiecie jest dostęp do mojego wsparcia na grupie przez 3 tygodnie albo 3 miesiące zależnie od wybranego pakietu.

 

Kiedy zaczyna się kurs?

Początek Kursu jest 27 lipca. Bonusowe materiały otrzymasz już po zakupie.

 

Czy jesteś aktywna na grupie wsparcia?

Podczas trwania kursu jestem aktywna CODZIENNIE poniedziałek -piątek godzinę wieczorem na grupie i staram się w tym czasie odpowiedzieć na wszystkie pytania. Wsparcia na grupie kursantek udzielam osobiście.

 

Czy to program dla mnie? Dopiero zaczynam.

Tak, zdecydowanie. Stworzyłam kurs 3 tygodnie dla osób, które chcą jasny plan jak wygrać z bólem pleców.

Jeżeli dopiero zaczynasz, (nie ma znaczenia jak długo trwa ból) to polecam wersję podstawową – tłumaczę tam wszystkie zagadnienia krok po kroku, ruch za ruchem. 

A jeśli wiesz, że potrzebujesz więcej czasu i motywacji, to dołącz do Programu 90 dni.

 

Czy są jakieś przeciwwskazania? Czy każdy może skorzystać z kursu?

Kurs jest przygotowany dla osób z bólem dolnego odcinka pleców, rwą kulszową, lumbago.

 

Dla kogo NIE jest ten kurs:

✗ Osób z bólami odcinka piersiowego i szyjnego

✗ Osób po operacji kręgosłupa – możesz zacząć po.3 tyg. od operacji

✗ Osób mających duże zmiany zwyrodnieniowe stawów

Jeśli masz objawy takie jak:

1. zmniejszone czucie w nogach

2. twoja stopa opada i nie masz nad nią kontroli

3. zauważysz spadek siły mięśniowej

4.ALBO problem ze zwieraczami odbytu

Nie czekaj! Udaj się jak najszybciej do LEKARZA!

 

Czy to program dla mnie..? Już byłam na kilku kursach…

Program ZDROWE PLECY W 21 DNI to jedyny taki kompleksowy program na rynku, który płynnie łączy zaawansowane metody z solidną dawką praktycznych informacji, inspiracji i wsparcia, dzięki czemu elementy układasz w spójną całość i szybko wprowadzasz zdobytą wiedzę w życie.

To program dla Ciebie, jeżeli masz już dość oglądania darmowych webinarów, które nie wnoszą nic nowego i masz dość odkładania swoich planów na później.

Jeżeli jesteś gotowa do działania, to program dla Ciebie.

 

Czy masz jeszcze jakieś pytania?

Napisz proszę na joanna@fizjoekspertka.pl i chętnie pomogę w wyborze.

❖ Daty i tematy szkoleń mogą ulec zmianie, zależnie od potrzeb kursantek lub nieprzewidzianych okoliczności.

Udostępnij post tutaj: